- 《健康之路》翟双庆,代金刚,范玖炘,雨水节气,祛湿,清热,生发阳气,春捂秋冻,雨水节气操
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2025年2月19日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《节气的味道・雨水》。介绍应季食物的养生功效、保存方法，以及 “春捂秋冻” 的要点和适合的运动。翟双庆，他是北京中医药大学教授。代金刚，为中国中医 ...
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2025-2-19 12:53
- 《健康之路》鲁艺,张其成,节气养生,雨水养生,苏叶生姜茶,四逆散,肝气郁滞
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2025年2月18日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《说文解字话节气・雨水》。雨水水至，润物无声。此时要注重哪些健康问题？适合吃什么？中医专家为您深入解读节气养生的奥秘。专家信息：张其成教授、鲁艺 ...
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2025-2-18 10:29
- 《健康之路》王锴,健康隐患,腰椎健康,骨盆前倾,膝外翻,体态纠正
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2025年2月17日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《有种美丽也是病（下）》。在当下这个追求美的时代，A4 腰、假翘臀、漫画腿等所谓的 “完美身材” 标准，成为了不少女士竞相追逐的目标。为了能拥有这些令 ...
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2025-2-17 12:23
- 《健康之路》王锴,颈椎变直,颈椎压力,直角肩,肩峰撞击,翼状肩胛,运动康复
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2025年2月16日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《有种美丽也是病（上）》。主要介绍在当下网络世界中，那种极为流行且深受女孩们喜爱的曲线美，或许并非如看上去那般美好，反而可能是一种对健康不利的体 ...
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2025-2-16 12:01
- 《健康之路》翟双庆,面色体型,五脏关系,中药疗法,食疗,气血调养,脾胃补益
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2025年2月15日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《词语里的中医智慧 4》。主要介绍北京中医药大学翟双庆教授解读 “相由心生”“面红耳赤”“面黄肌瘦”“大腹便便” 等词语，从面色体型揭示健康状态，讲 ...
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2025-2-15 13:05
- 《健康之路》翟双庆,情绪波动,脾胃功能,健康茶饮,痰蒙心窍,暑邪
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2025年2月14日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《词语里的中医智慧 3》。主要介绍情绪的起伏波动会对脾胃的功能产生影响。知名中医专家翟双庆借助四个成语，深入剖析情绪波动与脾胃功能之间的内在联系， ...
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2025-2-14 10:57
- 《健康之路》翟双庆,四逆散,温胆汤,肝肺同补方,息怒茶
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2025年2月13日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《词语里的中医智慧 2》。主要介绍情绪波动与肝胆健康的关系，以及针对相关问题的中药调理方案。肝胆相照：肝和胆联系紧密、相互影响。肝疏泄不利会使胆汁 ...
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2025-2-13 12:05
- 《健康之路》翟双庆,词语养生,补心通脉方,天王补心丹
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2025年2月12日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《词语里的中医智慧 1》。邀请北京中医药大学翟双庆教授，解读 “心灵手巧”“十指连心”“力不从心”“心力交瘁” 四个词语蕴含的中医智慧，介绍相关病症 ...
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2025-2-12 10:35
- 《健康之路》运动,崴脚,踝关节,稳定性,平衡能力
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2025年2月11日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对方法巧锻炼4》。主要介绍如何在运动中避免崴脚展开，介绍了多种运动中崴脚的风险、应对崴脚的方法，以及增强踝关节稳定性和平衡能力的练习动作与测试 ...
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2025-2-11 12:35
- 《健康之路》伤膝,膝关节损伤,深蹲,前交叉韧带损伤
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2025年2月10日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对方法巧锻炼3》。节目聚焦小区运动器材使用问题，用蹬力器、打羽毛球、深蹲这些常见锻炼方式可能损伤膝关节，并分别给出应对方法。使用蹬力器方面，不 ...
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2025-2-10 12:32
- 《健康之路》小区器械,肩峰撞击综合征,骨质疏松,减脂,腰椎损伤
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2025年2月9日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对方法巧锻炼2》。节目聚焦小区运动器材使用问题，健身不当易伤腰，介绍多种锻炼腰部肌肉的正确方法。并非所有人都适宜借助吊双杠强化核心在双杠上开展 ...
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2025-2-9 12:16
- 《健康之路》小区器械,上肢牵引器,肩峰撞击综合征,肱二头肌损伤,肩袖损伤,肩周炎
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2025年2月8日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对方法巧锻炼1》。节目聚焦小区运动器材使用问题，详细介绍了上肢牵引器、引体向上器材、双杠这三种常见器材因使用不当可能带来的身体损伤。针对每种器 ...
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2025-2-8 11:08
- 《健康之路》任大江,止疼药,医嘱,按摩,治疗仪,膏药,手术,疼痛应对
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2025年2月7日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《对付颈肩腰疼你做对了吗》。文章聚焦颈肩腰痛治疗，由骨科专家任大江副主任医师分享专业知识，指出常见治疗误区，介绍正确治疗手段。疼痛应对全攻略：别让 ...
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2025-2-7 13:02
- 《健康之路》任大江,瑜伽,脊柱,,小燕飞,户外跑步,危险动作
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2025年2月6日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《保护脊柱全攻略》。中国人民解放军总医院第七医学中心脊柱外科任大江副主任医师关于保护脊柱的科普文章，主要从运动、护具、床和枕头选择等方面介绍了保护 ...
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2025-2-6 11:55
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