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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。/ T$ |' N  ]+ N1 L! h
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       食材:山药100克,陈皮10克;- J/ X0 F. ~" Q8 d+ A$ M
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       做法:
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       1、山药去皮切块备用;5 v- r8 }( \4 [4 ?
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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2 P- u7 X4 U  t$ \# F       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!+ u' R! H) K, h: C
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