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肺部清洁就靠这8种食物

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田园网 发表于 2018-1-22 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
       污浊的空气,肮脏的粉尘,每一次呼吸,都会将很多颗粒物吸到肺里,长期积累,就会导致肺部出现问题,那么平时吃一些清肺的食物,对于预防尘矽肺还是非常有效的。
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       肺部清洁器!就靠这8种食物把你肺的毒素全吸光,还在等什么呢?, c" {8 f( z/ X# M- r

# k: [; B. ]- E9 F       推荐1:萝卜
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, T8 b1 D+ [6 @. e1 U       食物简介:肺脏的排毒食品。3 M! M( Y& l# u5 h  V9 H

; U4 x% _" I0 C8 L1 p5 i" V2 e       清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。& [, b4 p3 R4 o& r' O% p

, H% R: I: d. N8 U" j) `2 I$ {       推荐2:黑木耳
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       食物简介:黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,。+ B) J1 z# ]. O/ M; N+ O3 A6 Q
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       清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
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       推荐3:蘑菇
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( F7 b7 N2 P( L7 |       食物简介:提高肺脏抗毒能力。0 |7 G  x& i1 y( @! E

0 h8 }) s4 J8 [( M+ x- |0 l' a       清肺原理:在乾燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
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: E$ B9 [. y8 o( M) \) J       推荐4:雪梨* }. c) w3 x* K- l
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       食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
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       清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。1 o* d( x' P( v0 ^4 B
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       推荐5:莲藕' N5 V3 y, B5 {9 O- z1 n

1 m" h" g8 z0 s  H       食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。& D; q& d2 I/ [. }
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       清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。
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' R0 Y! l; v. Q5 t       推荐6:山药
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       食物简介:含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆硷等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
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+ c' w6 H, O& \7 Q' `8 B; }! N       清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物「黏蛋白」,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。! i6 v  N4 |5 r- Y5 `1 l

- o6 w, U; t0 a' u1 t0 [" m       推荐7:银耳2 A$ S- C3 s* _

& |5 [" H! O7 q, d+ v- _' M6 I$ ~       食物简介:银耳有「菌中之冠」的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。  w% L1 u$ e" N* S0 q2 T
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       清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。" e4 J3 K/ K3 w* ^8 ^- X2 \1 P. k
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       推荐8:猪血7 L5 c8 k& {" k- g: O0 u0 Q
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       食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。9 P% w! l: H% y! \2 R  j% J  _

3 u" O5 e* o2 t9 ^       清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。7 ?" M2 J2 `2 `+ V4 A
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       哪怕生活在非常干净的山区或者海边,经常吃这些清肺的食物也是非常好的。肺部是我们生病延续的一个关键器官,如果肺部不干净,呼吸进入再干净的空气,最后还是会导致体内使用的是肮脏的气体。9 o8 T1 ]* L6 J3 d# N

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