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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。: r2 [$ g9 u( }; M" O

: O+ {8 s+ ]. i2 s1 V4 y  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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2 Z& Y# V: {0 r) D% D1 _  干咳无痰、日久不愈' F  i- D4 e# V4 f/ J
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       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。
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1 e' }3 C4 S3 @7 N/ c7 C3 F  肺热咳嗽
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+ a6 k, A- U3 [( o2 E       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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  食欲不振* R2 w6 O8 R6 s! F# V
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       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。. O6 z  f' ?4 `4 [% s
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  消化不良+ n1 g7 s) f( P) o. a, M
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       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。
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3 p' w3 {5 V3 D8 }: M  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑/ @" D* X" s* i# y* v) Y4 g

/ n- b) i" S0 u" k) t! |- y4 {       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。6 {2 u* u% t# i6 D  E

. |8 }, m3 S% m  气血不足/ O6 {3 ]5 j. m9 C

- D" S% [" E' h: |) ^1 ]       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。" j( l  T* N4 I* \1 ~6 \7 E
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  气虚贫血% S: S9 L4 T# L1 ^$ B, f
; x# k) W+ v+ N: N2 Z, L1 W2 P
       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。
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  大便秘结& T8 k2 t* b! u7 `  E' [: ~) c
- G/ B' Z0 g* B4 d; W# ?
       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。
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% M+ T$ o+ ?7 f* Y1 I. u  小便不利
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. `2 }9 U4 h' {0 F5 ?) w6 c       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。
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  酒后头昏
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  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。
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       文/四川 副主任医师 宁蔚夏$ L- o3 `' i: e! `% O
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