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喝蜂蜜有禁忌、当心补药变毒药

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田园网 发表于 2016-10-17 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       不管多好的食物,也都具有两面性:或许别人的补药是你的毒药。+ W4 j4 W8 K+ h! E& x

4 E8 L- N% n( ^/ y3 y: }4 Y  蜂蜜的益处
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0 G# q$ ?% H% o, t. N  1.抗疲劳,防过敏:
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0 @: B. Y( d3 u; r6 r: V  蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充人体能量,消除人体疲劳和饥饿。经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可有效减少哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状发生概率。
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  2.消积食,清肠道:
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  蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜。% @8 u# h$ [& J4 \. j, S% t
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  3.润肺止咳:
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  h" {% Y7 o7 S/ ~# S  蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。
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  喝蜂蜜有禁忌
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. l# x+ A; S4 [* Z! x6 C  1.糖尿病患者不能服用蜂蜜:每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
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  2.肝硬化患者不能喝蜂蜜:一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。2 w& w$ k8 Q# F& F$ V

* g2 h! H) Y5 @  o  3.正在服用感冒药的人群:感冒了多半会咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。但感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒药,如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧作用。
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  4.未经炼制或放置过久的蜂蜜不能吃:未经炼制的蜂蜜中有些物质与蜂毒成分相同,进入人体后可引起免疫反应。服用长期放置而出现絮状物的枣花蜜也会出现严重的中毒反应。$ L' T; v9 B2 r# d6 O. c  O

; a( n; T2 J% N  100岁提醒:美味蜜水这样做
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/ [1 P' F# k; u2 l1 P- m  i  原料:柠檬、蜂蜜3 v- P; F* E" H) M/ c3 J  E* M
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  步骤:
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  1.柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂,切成薄片(切柠檬的刀要利,否则切出来的是参差不齐,也容易切到手)/ X5 K4 x2 H% U9 t  H# t/ u

9 P5 u# |+ F; A! _9 V: T2 J; p* g  2.准备一个无水无油的玻璃密封罐。
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  3.放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。* Z- `; M* F" J0 Q- f
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  4.盖好盖子,放入冰箱冷藏室保存。. G7 ]- F+ e) Q9 @
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  5.冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡。(不可用热水,会破坏蜂蜜的营养成分)
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  6.泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。, P0 Y& ~! z" q+ L- g+ S% _
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  ※特别提醒:只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水,在冰箱保存至少一个月以上没有问题。
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