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104岁老中医的补肾秘籍

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田园网 发表于 2016-5-10 19:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

补肾一直都是人们关注的话题,这主要是因为现在很多人都有肾虚的症状,肾虚的危害也是非常大的,因此补肾势在必行,那么怎么补肾呢,中医是怎样补肾的呢?一起来看看吧。

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干祖望,临床60多年,执教40多年,从事医疗专业写作50多年,现仍拼搏于临床、讲授、写作第一线上。著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医话》等9部专著。他说本身遐龄法门是:“童心、蚁食、龟欲、猴行”。


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一、这么搭配吃补肾给力


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质料:肉苁蓉2-3片,人参1g。

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用法:我们将两者一起放在杯子里面,然后用开水泡五六分钟,最好是焖泡,然后喝下去。每次放一次材料就可以了,但是水水尽可重复加水泡饮至无色无味后将里面的人参吃了。


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男子软、不长期、肾虚可用此方法。


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二、这些玄色食品补肾

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黑芝麻


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《本草大纲》称,服用黑芝麻一年身面光芒,两年鹤发返黑,三年龄落重生。中医学以为,黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容,是极佳的美容食品。


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黑芝麻含有大量富厚的营养身分,此中的铁和维生素E是防备血虚、消除血管胆固醇的紧张身分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。在乌发养颜方面的成果,更是口碑载道,由于黑芝麻另有补肝肾、润五脏的作用,可用于治疗肝肾精血不敷所致的须发早白、脱发以及皮燥发枯、肠燥便秘等症。常吃黑芝麻可以帮助防备和治疗胆结石,且有健脑益智、延年益寿的作用。


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黑芝麻非常适合炒了吃,或者熬成糊状,也或许将它做馅制成甜品吃。

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黑米

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从汉代到清末,被称为“贡米”,是大米家属中身价最高的品种。研究发明,黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,营养代价极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝,明目活血的成果。长期食用黑米,可以促进就寝,还可治疗头昏、眼花、血虚、鹤发、眼疾及腰腿酸软等症。当代医学以为,黑米对补血、止痛、治疗表里伤均有肯定成果。


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产妇多吃黑米食品,身材可早日规复;跌打、骨折者多吃黑米食品或将黑米捣烂外敷,可加速治愈,且帮助治疗风湿枢纽关头炎。


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得当熬粥,也可用于制作点心、汤圆、粽子、面包等。用冷水淘米,不要揉搓,且泡米水要与米同煮,以充实生存其营养身分。


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黑豆

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黑豆又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学以为,黑豆有助于抗朽迈,具有医食同疗的特别功效。含较富厚的卵白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,所含雌激素,有益于延缓朽迈,养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究效果表现,黑豆能养阴补气,是强健滋补的食品。

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服法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆乳,以及磨成豆泥制作点心等。黑豆汁可用于缓解及治疗食品及药物中毒。

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