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3种食物壮阳好过壮阳药

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田园网 发表于 2016-4-25 14:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       海参粥:水发海参(切碎)50克,大米100克,同煮成粥,加少许葱、姜、盐调味。
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0 P( Z9 y& x+ s& J' ?& x       功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。, {' V, `8 F6 |" K3 k; [2 T

4 I: k3 c! f: i) a9 B7 r- w2 N       枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),大米100克,葱、姜、盐各少许,同煮成粥。2 f  S1 s+ D/ U* v
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       功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。( M/ ^- V( s! \& p# R) H/ ^) N: _

6 Y% ~; M2 n' N2 L! L4 c       杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱、姜、盐爆炒后食用。
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1 [4 I% X- E1 r       功效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。
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