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补肾养血粥的做法有哪些?

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田园网 发表于 2015-11-18 15:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 B' Z( d' W) \) w9 x1 j9 m       “肾乃先天之本”,肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用
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' w9 m2 G  u  P& m2 v0 t7 i" O  中医认为“肾乃先天之本”,肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用。因此,对肾的保护是要引起重视的。但是,由于生活节奏快,压力大,一些坏的饮食习惯对肾容易造成不良的影响。那么,补肾养血粥的做法有哪些,下面为大家推荐几种补肾粥的做法:
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* B4 f+ |# k4 U& @6 [9 a      1、枸杞羊肾粥. M: `( g# n# N; s+ J/ S
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      原料:羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水
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      做法:羊肾两对去臊腺筋膜,切细丁,羊肉500克切丁,枸杞叶500克装人纱布袋中,粳米250克,加葱白、清水适量,一同放入沙锅中熬粥至肉烂米烂即成。" J  C* M; L9 p- S5 g. I
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       功效:取其补肾填精之功效,适用于肾精衰败、腰脊疼痛、男子功能减退等症。
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$ d2 q+ W) U1 b/ R1 ?2 @* _- W, ]3 s       2、田鸡粥
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! ~' s$ V& u, X& ?  a; F) C       原料:白米150克,田鸡300克,精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量
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; i+ L7 I2 J2 N, f       做法:
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) r# R6 N- k( T) i, L# z  (1)将芫菜洗净,切成末。葱洗净切碎。姜洗净切成片待用。白米淘洗干净,沥干水,用少许盐和生油拌匀腌制。+ N- P1 U/ w+ H

  a2 a+ c% p6 K  (2)煲洗净置大火上,注入清水2500克。待煲内水滚沸,下米入煲,待再滚,改用小火继续煲煮,并经常搅动。
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  (3)田鸡去皮去内脏,洗净斩成块,加姜片、精盐、生油、芡粉拌匀腌制待用。+ R4 D% x: U) [
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  (4)白米粥煲1个半小时后,放进田鸡块,待再滚沸后,下盐调好昧,再略滚片刻即可成,食时加葱花和芫荽末。- r  R$ g8 k$ ^9 p/ t% `( _% W
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       功效:补虚强精,退热,益气。
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       3、白果莲子粥
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       原料:白果10枚,莲子50克
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- ^% L* q. F9 l  [; u4 M1 b/ W       做法:莲子加水煮熟,加入炒熟白果(去壳)共煮粥。6 |: w, r6 b# _' J4 ~" m! l0 j

9 F9 A  k9 C: o) \8 _       功效:补肾固精。
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       4、核桃桂圆粥
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       原料:核桃仁40克,桂圆肉10克,糯米100克,精盐适量
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       做法:将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅,加适量清水,文火煮熬成粥,加精盐调味即成。7 Y0 W2 O- L& [1 C
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       功效:健脑补肾。
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