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红枣枸杞泡水喝的功效

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田园网 发表于 2015-11-5 13:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       红枣枸杞泡水喝的功效:  U# z2 J6 ^" I; _

4 J' |6 M! x9 {% y       1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
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4 n! I# o) j! u; b       2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
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       枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、 失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有 口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。二红枣枸杞水的做法
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       枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。' T/ {5 K2 v% M5 p

% l3 {# {# I' u4 b$ Y% P& c1 r       材料:大枣10克,枸杞8克7 g' S  ?0 A$ ^0 V

0 F. z4 x+ e9 B% G  @       1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
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       2、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
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& y% j1 v# |1 a! w9 ?# ?       3、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;. k" z" k, p; t: [5 m! q
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       4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。三还有一个更简单的泡法% W, R) \3 v; ^6 z9 L: C" G
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       枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,2 X% w2 q3 ^$ d& S/ J
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       枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。- [, g0 ]$ W! N! O" L

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